A qué hora hacer ejercicio: Descubre el mejor momento del día para optimizar tu rutina de fitness
¿Qué es el ejercicio físico? El ejercicio físico es una actividad que realizamos para mejorar nuestra salud y bienestar. Puede ser desde caminar hasta practicar deportes, todo lo que nos haga mover nuestro cuerpo es considerado ejercicio físico. ¿Por qué es importante hacer ejercicio? Hacer ejercicio regularmente tiene muchos beneficios para nuestra salud: Mantiene nuestro … Leer más