Introducción
El acné es una condición de la piel muy común en los adolescentes, pero también puede afectar a las mujeres durante el embarazo debido a los cambios hormonales. Aunque el acné no puede evitarse completamente durante el embarazo, sí puede controlarse para prevenir brotes severos.
¿Por qué ocurre el acné durante el embarazo?
La causa principal del acné durante el embarazo son los cambios hormonales que experimenta el cuerpo. Durante el embarazo, el cuerpo produce más hormonas llamadas andrógenos, que estimulan las glándulas sebáceas y provocan la producción excesiva de aceite en la piel, lo cual puede obstruir los poros y producir acné.
Consejos para controlar el acné durante el embarazo
Cuida tu piel
Es importante limpiar la piel regularmente con un limpiador suave para eliminar la suciedad, el aceite y las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros. Es recomendable no usar productos que contengan ácido salicílico, retinoides o peróxido de benzoilo, ya que pueden ser perjudiciales para el feto.
Toma suficiente agua
Beber suficiente agua durante el embarazo no sólo mantiene hidratado al cuerpo sino que también ayuda a mantener la piel saludable y limpia. Si sientes que tu piel está seca, usa una crema hidratante sin aceite.
Lleva una dieta saludable
Es importante llevar una dieta saludable durante el embarazo para mantener el cuerpo y la piel saludables. Evita los alimentos con alto contenido de grasas y azúcares, y consume alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y proteínas.
Ejercicio
El ejercicio regular ayuda a mantener el cuerpo y la piel saludables. Sin embargo, consulta con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios durante el embarazo.
Conclusión
Aunque es común experimentar acné durante el embarazo debido a los cambios hormonales, hay medidas que pueden tomarse para controlar y prevenir los brotes. Cuidar la piel, beber suficiente agua, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio regularmente son algunas de las medidas que pueden ayudar.