Introducción
El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano. Se encuentra en muchas fuentes alimenticias, como carnes rojas, espinacas y frijoles. Sin embargo, a veces puede haber una falta de hierro debido a una dieta deficiente o una mala absorción. En estos casos, los análisis de sangre pueden ayudar a detectar si una persona tiene bajos niveles de hierro.
¿Cómo se mide el hierro en el cuerpo?
Hay varios análisis de sangre que pueden ayudar a medir los niveles de hierro en el cuerpo. El análisis de hierro sérico es el más común. Este análisis mide la cantidad de hierro que está en el suero sanguíneo, que es la parte líquida de la sangre. Los niveles normales de hierro en el suero sanguíneo varían de 60 a 170 μg / dl.
El papel de la ferritina
Otro análisis de sangre común es un análisis de ferritina sérica. La ferritina es una proteína que almacena hierro en el cuerpo. Este análisis mide la cantidad de ferritina en la sangre. Los niveles normales de ferritina varían según la edad y el género. En general, los niveles normales de ferritina varían de 12 a 300 ng / ml en mujeres y de 12 a 500 ng / ml en hombres.
Listas de análisis de sangre
- Análisis de hierro sérico
- Análisis de ferritina sérica
- Análisis de transferrina
- Análisis de saturación de transferrina
¿Por qué es importante la medición del hierro?
Es importante medir los niveles de hierro en el cuerpo porque el hierro es esencial para la producción de hemoglobina. La hemoglobina es una proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno a los tejidos del cuerpo. Si los niveles de hierro son bajos, el cuerpo tiene dificultades para producir hemoglobina y puede producir una anemia por deficiencia de hierro.
Previniendo una deficiencia de hierro
Para prevenir una deficiencia de hierro, se recomienda seguir una dieta bien equilibrada que incluya fuentes ricas en hierro, como carnes magras, frijoles, lentejas, espinacas, nueces y semillas. Las personas con mayor riesgo de deficiencia de hierro incluyen a las mujeres embarazadas, los bebés y los niños pequeños, los vegetarianos y los veganos, y las personas con trastornos intestinales que dificultan la absorción de nutrientes.
Conclusión
En resumen, los análisis de sangre pueden ayudar a detectar si una persona tiene bajos niveles de hierro. Los análisis de hierro sérico y ferritina sérica son los más comunes. Si se encuentra una deficiencia de hierro, se deberían hacer cambios en la dieta y posiblemente tomar suplementos de hierro para prevenir una posible anemia por deficiencia de hierro.