¿Qué es la hipotermia?
La hipotermia es una condición médica en la que la temperatura corporal de una persona baja por debajo de los niveles normales. En general, esto ocurre cuando una persona está expuesta a temperaturas muy frías durante un período prolongado de tiempo.
¿A qué temperatura se entra en hipotermia?
La temperatura corporal normal de una persona es de alrededor de 37°C. Cuando la temperatura del cuerpo cae por debajo de 35°C, una persona puede comenzar a experimentar síntomas de hipotermia.
Síntomas de hipotermia
- Temblores y escalofríos
- Pérdida de coordinación y dificultad para hablar
- Cansancio y somnolencia
- Piel fría y pálida
- Frecuencia cardíaca y respiratoria bajadas
Si se sospecha que alguien tiene hipotermia, es importante actuar rápidamente. La hipotermia puede ser peligrosa y puede llevar a la muerte si no se trata adecuadamente.
¿Cómo evitar la hipotermia?
La hipotermia se puede prevenir fácilmente. Aquí hay algunos consejos para mantenerse caliente cuando hace frío:
- Vístete con ropa abrigada
- Usa gorros y guantes
- Beber bebidas calientes, como el té
- Mantente seco
- Muévete y haz ejercicios para aumentar la temperatura corporal
La hipotermia es una condición médica seria, pero se puede evitar fácilmente. Sigue estos consejos para mantenerte seguro y caliente en climas fríos.