Qué es el maltrato psicológico
El maltrato psicológico es cuando alguien hace que otra persona se sienta mal a través de palabras o acciones. Es como cuando alguien te hace sentir triste o asustado porque te está diciendo cosas malas o te está tratando de una manera que te hace sentir mal contigo mismo.
¿Qué acciones pueden ser consideradas como maltrato psicológico?
El maltrato psicológico puede ser causado por una persona que:
- Te insulta.
- Te ignora.
- Te amenaza.
- Te hace sentir inferior o estúpido.
- Te aísla de tus amigos o familiares.
- Te hace sentir que no vales nada.
Consecuencias del maltrato psicológico
El maltrato psicológico puede causar cambios en tu comportamiento, tus emociones y tu salud. Puede hacer que te sientas triste, enojado o asustado todo el tiempo. También puede hacer que pierdas la confianza en ti mismo y en los demás. Si estás siendo maltratado psicológicamente, es importante que busques ayuda. Habla con alguien a quien le tengas confianza, como tus padres, amigos o maestros.
Recuerda que nadie tiene derecho a hacerte sentir mal sobre ti mismo
Si alguien te está haciendo sentir mal, debes decirle que pare. Si no para, pregunta a alguien en quien confíes para que te ayude. No dejes que nadie te haga sentir inferior.
Consejos para protegerte del maltrato psicológico
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para protegerte del maltrato psicológico:
- Si alguien te está diciendo cosas malas, trata de ignorarlo. No pierdas tu tiempo y energía en comentarios tontos o inútiles.
- Habla con alguien en quien confíes sobre lo que está sucediendo. Pídele ayuda si la necesitas.
- No dejes que alguien te haga sentir inferior. Recuerda que todos somos únicos y valiosos a nuestra manera.
- Si alguien te está amenazando, asegúrate de mantener una distancia segura de esa persona. Busca ayuda de inmediato si te sientes en peligro.
Recuerda siempre amarte a ti mismo y a los demás, y siempre trata a los demás con amabilidad y respeto. Juntos podemos hacer del mundo un lugar mejor.